19.04.2026
Döner-Bowl mit Hähnchen
Portionen: 4
Vorbereitung: 15 min
Kochzeit: 20 min
Gesamt: 35 min
Sprache: de
Kategorie: Hauptgericht
Region: de
Eine herzhafte Döner-Bowl mit mariniertem Hähnchen, frischem Gemüse und einer Joghurt-Sauce – perfekt für alle Döner-Liebhaber ohne Fladenbrot!
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Punkte | Protein | Fett | Ballastst. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 600 g | - | - | - | - | - |
| Olivenöl | 2 EL | - | - | - | - | - |
| Paprikapulver | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Kreuzkümmel | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Salz | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Gurke | 1 Stück | - | - | - | - | - |
| Tomaten | 2 Stück | - | - | - | - | - |
| Zwiebel | 1 Stück | - | - | - | - | - |
| Joghurt | 150 g | - | - | - | - | - |
| Zitronensaft | 1 EL | - | - | - | - | - |
| Pfeffer | 1 TL | - | - | - | - | - |
Zubereitung
- Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer marinieren. 10 Minuten ziehen lassen.10 min
- In einer Pfanne bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten das marinierte Hähnchen braten, bis es durchgegart und goldbraun ist.12 min
- Gurke, Tomaten und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.5 min
- In einer Schüssel Joghurt mit Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.3 min
- Die Bowl anrichten: Gemüse in Schalen verteilen, das gebratene Hähnchen darauf geben und mit der Joghurt-Sauce garnieren.5 min
Nährwerte pro Portion
Weitere Informationen
Küchen:
Mediterran
Tags:
Döner, gesund
Suchbegriffe:
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Bildquelle: openai-gpt-image-1
Bildprompt: Originales, KI-generiertes Food-Foto eines angerichteten Gerichts: Döner-Bowl mit Hähnchen. Das Gericht enthält NUR diese Zutaten: Hähnchenbrust, Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz, Gurke, Tomaten, Zwiebel. Zeige AUSSCHLIESSLICH diese Zutaten im Bild, keine anderen. Stil: appetitlich, natürliche Farben, Tageslicht, hohe Detailtiefe. Zusätzliche Hinweise: Döner, gesund. Keine Logos, keine Marken, kein Text im Bild.