23.04.2026
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Portionen: 4
Vorbereitung: 15 min
Kochzeit: 25 min
Gesamt: 40 min
Sprache: de
Kategorie: Hauptgericht
Region: de
Eine bunte Pfanne mit zartem Hähnchen und frischem Gemüse, die schnell zubereitet werden kann und voller Geschmack ist.
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Punkte | Protein | Fett | Ballastst. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 600 g | - | - | - | - | - |
| Olivenöl | 2 EL | - | - | - | - | - |
| Zwiebel | 1 Stück | - | - | - | - | - |
| Paprika | 1 Stück | - | - | - | - | - |
| Zucchini | 200 g | - | - | - | - | - |
| Salz | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Pfeffer | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Paprikapulver | 1 TL | - | - | - | - | - |
Zubereitung
- Hähnchenbrust in Würfel schneiden.5 min
- Zwiebel und Paprika würfeln, Zucchini in Scheiben schneiden.5 min
- In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel 2-3 Minuten anbraten, bis sie glasig ist.3 min
- Hähnchenwürfel hinzufügen und 6-8 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.8 min
- Paprika und Zucchini hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und weitere 5-7 Minuten braten, bis das Gemüse gar, aber noch knackig ist.7 min
- Die Hähnchen-Gemüse-Pfanne auf tiefen Tellern anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren. Sofort servieren.2 min
Nährwerte pro Portion
Weitere Informationen
Küchen:
Österreichisch
Tags:
einfach, schnell, gesund
Suchbegriffe:
hühnchenpfanne, hähnchen und gemüse, gemischtes gemüse, schnelles pfannengericht
Bildquelle: openai-gpt-image-1
Bildprompt: Originales, KI-generiertes Food-Foto eines angerichteten Gerichts: Hähnchen-Gemüse-Pfanne. Das Gericht enthält NUR diese Zutaten: Hähnchenbrust, Olivenöl, Zwiebel, Paprika, Zucchini, Salz, Pfeffer, Paprikapulver. Zeige AUSSCHLIESSLICH diese Zutaten im Bild, keine anderen. Stil: appetitlich, natürliche Farben, Tageslicht, hohe Detailtiefe. Zusätzliche Hinweise: einfach, schnell, gesund. Keine Logos, keine Marken, kein Text im Bild.