31.05.2026, 18:16 Uhr
Rezepte
Knusprige Halloumi Bowl
Portionen: 4
Vorbereitung: 15 min
Kochzeit: 25 min
Gesamt: 40 min
Sprache: de
Kategorie: Hauptgericht
Region: de
Diese köstliche Bowl mit knusprigem Halloumi, frischem Gemüse und cremigem Frischkäse ist perfekt für ein sättigendes Mittagessen.
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Punkte | Protein | Fett | Ballastst. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Halloumi | 200 g | 600 | 18.10 | 40 | 48 | 0 |
| Paprikapulver | 1 TL | 6 | 0.13 | 0.3 | 0.3 | 1 |
| körniger Frischkäse (light) | 800 g | 640 | 18.03 | 80 | 16 | 0 |
| Tomaten | 8 Stück | 160 | 4.50 | 8 | 0.8 | 4 |
| Minigurken | 4 Stück | 40 | 1.08 | 2 | 0.2 | 2 |
| Frühlingszwiebeln | 8 Stück | 32 | 0.83 | 2 | 0.2 | 2 |
| gehackter Schnittlauch | 4 EL | 8 | 0.21 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
| Salz und Pfeffer | - | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Zubereitung
- Halloumi in dünne Scheiben schneiden und mit Paprikapulver bestreuen.5 min
- Den Halloumi bei 200 °C im Backofen knusprig backen, dabei einmal wenden, bis er goldbraun ist.15 min
- Tomaten, Gurken und Frühlingszwiebeln klein schneiden.5 min
- Das geschnittene Gemüse mit dem körnigen Frischkäse vermengen und mit gehacktem Schnittlauch sowie Gewürzen abschmecken.5 min
- Den knusprigen Halloumi auf der Bowl anrichten und sofort servieren.5 min
Nährwerte pro Portion
Weitere Informationen
Tags:
schnell, eiweißreich
Suchbegriffe:
halloumi, käse bowl, eiweißgericht, schnelle rezepte, vegetarisch, knusprig, gesund essen, bowl rezept