Knusprige Halloumi Bowl

Portionen: 4 Vorbereitung: 15 min Kochzeit: 25 min Gesamt: 40 min Sprache: de Kategorie: Hauptgericht Region: de

Diese köstliche Bowl mit knusprigem Halloumi, frischem Gemüse und cremigem Frischkäse ist perfekt für ein sättigendes Mittagessen.

Zutaten

Zutat Menge kcal Punkte Protein Fett Ballastst.
Halloumi 200 g 600 18.10 40 48 0
Paprikapulver 1 TL 6 0.13 0.3 0.3 1
körniger Frischkäse (light) 800 g 640 18.03 80 16 0
Tomaten 8 Stück 160 4.50 8 0.8 4
Minigurken 4 Stück 40 1.08 2 0.2 2
Frühlingszwiebeln 8 Stück 32 0.83 2 0.2 2
gehackter Schnittlauch 4 EL 8 0.21 0.5 0.1 0.5
Salz und Pfeffer - 0 0 0 0 0

Zubereitung

  1. Halloumi in dünne Scheiben schneiden und mit Paprikapulver bestreuen.5 min
  2. Den Halloumi bei 200 °C im Backofen knusprig backen, dabei einmal wenden, bis er goldbraun ist.15 min
  3. Tomaten, Gurken und Frühlingszwiebeln klein schneiden.5 min
  4. Das geschnittene Gemüse mit dem körnigen Frischkäse vermengen und mit gehacktem Schnittlauch sowie Gewürzen abschmecken.5 min
  5. Den knusprigen Halloumi auf der Bowl anrichten und sofort servieren.5 min

Nährwerte pro Portion

Kalorien372
Punkte10.72
Protein (g)33.2
Fett (g)16.4
Kohlenhydrate (g)40
Zucker (g)5
Ballaststoffe (g)2.4

Weitere Informationen

Tags: schnell, eiweißreich
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