01.05.2026
Mango-Kokos-Dessert
Portionen: 4
Vorbereitung: 10 min
Kochzeit: 0 min
Gesamt: 10 min
Sprache: de
Kategorie: Dessert
Region: de
Ein erfrischendes Dessert mit exotischen Aromen von Mango und Kokos, perfekt für den Sommer.
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Punkte | Protein | Fett | Ballastst. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango | 400 g | - | - | - | - | - |
| Kokosmilch | 200 ml | - | - | - | - | - |
| Honig | 2 EL | - | - | - | - | - |
| Kokosraspel | 1 EL | - | - | - | - | - |
Zubereitung
- Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in kleine Stücke schneiden.3 min
- Mango mit Kokosmilch und Honig in einer Schüssel vermengen und gut durchmischen.2 min
- Mischung in Gläser füllen und mit Kokosraspeln bestreuen. Für 5 Minuten kalt stellen.5 min
- In Gläsern anrichten und mit einem Stück Mango garnieren. Sofort servieren.2 min
Nährwerte pro Portion
Weitere Informationen
Küchen:
Asiatisch
Ernährungsart:
vegan
Tags:
fruchtig, erfrischend
Suchbegriffe:
mango dessert, kokoscreme, exotisches dessert, fruchtige nachspeise
Bildquelle: openai-gpt-image-1
Bildprompt: Originales, KI-generiertes Food-Foto eines angerichteten Gerichts: Mango-Kokos-Dessert. Das Gericht enthält NUR diese Zutaten: Mango, Kokosmilch, Honig, Kokosraspel. Zeige AUSSCHLIESSLICH diese Zutaten im Bild, keine anderen. Stil: appetitlich, natürliche Farben, Tageslicht, hohe Detailtiefe. Zusätzliche Hinweise: fruchtig, erfrischend. Keine Logos, keine Marken, kein Text im Bild.