Pilzrisotto

Pilzrisotto
Portionen: 4 Vorbereitung: 10 min Kochzeit: 30 min Gesamt: 40 min Sprache: de Kategorie: Hauptgericht Region: de

Ein cremiges, herzhaftes Risotto mit frischen Pilzen, das den Geschmack der italienischen Küche perfekt einfängt.

Zutaten

Zutat Menge kcal Punkte Protein Fett Ballastst.
Risottoreis 300 g - - - - -
Champignons 400 g - - - - -
Zwiebel 1 Stück - - - - -
Olivenöl 2 EL - - - - -
Gemüsebrühe 800 ml - - - - -
Parmesan 100 g - - - - -
Salz 1 TL - - - - -
Pfeffer 1 TL - - - - -
Petersilie 1 Bund - - - - -

Zubereitung

  1. Zwiebel und Champignons klein schneiden.5 min
  2. In einem großen Topf 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, Zwiebeln hinzufügen und 3-4 Minuten glasig dünsten.4 min
  3. Champignons hinzufügen und 5-7 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind.7 min
  4. Risottoreis einrühren und 1-2 Minuten anrösten.2 min
  5. Gemüsebrühe nach und nach (eine Kelle pro Mal) hinzufügen und unter Rühren 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis al dente ist.20 min
  6. Parmesan, Salz, Pfeffer und gehackte Petersilie unterrühren und servieren.2 min

Nährwerte pro Portion

Kalorien450
Punkte13
Protein (g)12
Fett (g)15
Kohlenhydrate (g)60
Zucker (g)2
Ballaststoffe (g)3
Portionsgewicht (g)350

Weitere Informationen

Küchen: Italienisch
Ernährungsart: vegetarisch
Tags: vegetarisch
Suchbegriffe: risotto, pilzrisotto, pilze, italienisches gericht, reisgericht
Bildquelle: openai-gpt-image-1
Bildprompt: Originales, KI-generiertes Food-Foto eines angerichteten Gerichts: Pilzrisotto. Das Gericht enthält NUR diese Zutaten: Risottoreis, Champignons, Zwiebel, Olivenöl, Gemüsebrühe, Parmesan, Salz, Pfeffer. Zeige AUSSCHLIESSLICH diese Zutaten im Bild, keine anderen. Stil: appetitlich, natürliche Farben, Tageslicht, hohe Detailtiefe. Zusätzliche Hinweise: vegetarisch. Keine Logos, keine Marken, kein Text im Bild.
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