16.05.2026
Pizza Thunfisch in Öl
Portionen: 4
Vorbereitung: 15 min
Kochzeit: 20 min
Gesamt: 35 min
Sprache: de
Kategorie: Hauptgericht
Region: de
Diese köstliche Pizza Thunfisch in Öl ist eine hervorragende Kombination aus herzhaftem Thunfisch, aromatischer Tomatensauce und geschmolzenem Käse. Ideal für ein schnelles und leckeres Abendessen!
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Punkte | Protein | Fett | Ballastst. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 400 g | 1000 | 30.30 | 0 | 0 | 0 |
| Thunfisch in Öl | 200 g | 440 | 13.33 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatensauce | 200 g | 80 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |
| Mozzarella | 150 g | 420 | 12.73 | 0 | 0 | 0 |
| Zwiebel | 1 pc | 40 | 1.21 | 0 | 0 | 0 |
| Oregano | 1 tsp | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salz | 1 tsp | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pfeffer | 1 tsp | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Zubereitung
- Den Ofen auf 220°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.5 min
- Den Pizzateig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und auf ein Backblech legen.5 min
- Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Teig verteilen und mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.3 min
- Den abgetropften Thunfisch gleichmäßig über die Tomatensauce verteilen.2 min
- Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und auf der Pizza verteilen.3 min
- Den Mozzarella in Scheiben schneiden und gleichmäßig auf die Pizza legen.2 min
- Die Pizza im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist.15 min
- Die Pizza aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und heiß servieren. Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren.0 min
Nährwerte pro Portion
Weitere Informationen
Küchen:
Italienisch
Tags:
Pizza, Thunfisch, schnell, einfach
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Bildquelle: openai-gpt-image-1
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