03.05.2026
Zwiebelhähnchen in 7% Fett Kochsahne
Portionen: 4
Vorbereitung: 10 min
Kochzeit: 30 min
Gesamt: 40 min
Sprache: de
Kategorie: Hauptgericht
Region: de
Ein herzhaftes und saftiges Zwiebelhähnchen, zubereitet in einer cremigen 7% Fett Kochsahne, ideal für ein gemütliches Abendessen.
Zutaten
| Zutat | Menge | kcal | Punkte | Protein | Fett | Ballastst. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 600 g | - | - | - | - | - |
| Zwiebeln | 3 Stück | - | - | - | - | - |
| Olivenöl | 2 EL | - | - | - | - | - |
| 7% Fett Kochsahne | 400 ml | - | - | - | - | - |
| Salz | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Pfeffer | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Paprikapulver | 1 TL | - | - | - | - | - |
| Frische Petersilie | 1 Bund | - | - | - | - | - |
Zubereitung
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.5 min
- In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gewürzten Hähnchenstücke darin 6-8 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.8 min
- Zwiebeln schälen, in dünne Ringe schneiden und zu den Hähnchenstücken in die Pfanne geben. Weitere 5 Minuten braten, bis die Zwiebeln glasig sind.5 min
- Die 7% Fett Kochsahne hinzufügen und alles gut umrühren. Bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt.10 min
- Die frische Petersilie hacken und vor dem Servieren über das Gericht streuen. Auf Tellern anrichten und servieren.2 min
Nährwerte pro Portion
Weitere Informationen
Küchen:
Deutsch
Ernährungsart:
flexitarisch
Tags:
Hühnchen, cremig, schnell
Suchbegriffe:
zwiebelhähnchen, hähnchen mit zwiebeln, cremiges hähnchen, kochsahne hähnchen
Bildquelle: openai-gpt-image-1
Bildprompt: Originales, KI-generiertes Food-Foto eines angerichteten Gerichts: Zwiebelhähnchen in 7% Fett Kochsahne. Das Gericht enthält NUR diese Zutaten: Hähnchenbrust, Zwiebeln, Olivenöl, % Fett Kochsahne, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Frische Petersilie. Zeige AUSSCHLIESSLICH diese Zutaten im Bild, keine anderen. Stil: appetitlich, natürliche Farben, Tageslicht, hohe Detailtiefe. Zusätzliche Hinweise: Hühnchen, cremig, schnell. Keine Logos, keine Marken, kein Text im Bild.